您现在的位置是：休闲 >>正文

产后节食减肥不可取

休闲4人已围观

简介简介： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此，很多 ...

简介：     大多数女性在生育后，产后体重都会有大幅增加，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，便在产后马上节食。产后其实，节食减肥这种做法并不正确。产后  &nbs

    大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥

    女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。

产后节食减肥不可取

    女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。

Tags：

上一篇：Chappell Roan walks back Brigitte Bardot tribute after fan backlash

下一篇：2026中国（古镇）国际灯饰博览会（春季）将于3月18

相关文章

  • 英特尔与印度达成合作 探索芯片制造与封装测试本地化

    休闲

    英特尔与塔塔集团宣布，双方已达成合作协议，建立战略联盟，探索聚焦消费与企业硬件赋能以及半导体和系统制造的合作，以支持印度国内半导体生态系统，标志着以印度本土建立地理弹性电子和半导体供应链迈出了重要一步 ...

    【休闲】

    阅读更多

  • 我叫MT口袋守卫战通用型队伍搭配攻略

    休闲

    在我叫MT口袋守卫战手游中，通用型队伍需兼顾输出、控制、治疗与生存能力，以适应主线副本、试炼塔、竞技场等多种场景，具体可以参考我叫MT口袋守卫战通用型队伍搭配攻略。我叫MT口袋守卫战通用型队伍搭配攻略 ...

    【休闲】

    阅读更多

  • 月圆人团圆，垃圾分类记心间

    休闲

    中秋佳节，明月高悬，家家户户围坐共赏那轮金黄满月，品尝香甜可口的月饼，共享这一份传统节日的温馨与甜蜜。然而，在这浓浓的节日氛围中，我们也不应忽视一个重要议题——月饼垃圾分类的重要性。在这个团圆的时刻， ...

    【休闲】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接